Рацион питание летом: как правильно питаться в жаркий сезон?
Переходим на летний рацион: что есть и пить, когда за окном знойная погода? Летний сезон открыт! Меняем не только образ жизни, но и рацион питания! Специалисты считают, что если температура воздуха повышается на 10 градусов, то, следовательно, и вы сокращаете количество потребляемых калорий на 5-10%. А это означает, что вы должны не только меньше кушать, […]
Continue Reading