Женское здоровье и стрессовые ситуации

Здоровье всей семьи
0 смотр.

Как считают врачи-нейроиммунологи такие негативные эмоции, как страх, обида, гнев, раздражение, агрессия являются основными компонентами приближающегося стресса. А как вы знаете, стресс очень вреден для организма.

Ссоры, скандалы, и вообще любая негативная энергия негативно сказывается на функциях вилочковой железы, которая играет важную роль в защите организма. И, что самое страшное, наибольший вред иммунной системе человека наносят именно домашний скандалы и ссоры, неурядицы на работе, столько негатива в себе не несут.

Утверждение известной поговорки «Милые бранятся, только тешатся» на самом деле совершенно не соответствует действительности. Английские ученые провели небольшой эксперимент, они обследовали около пятидесяти семейных пар, которые прожили вместе 35-40 лет. И ученые обнаружили, что кровь супругов, которые ссорятся несколько раз в неделю, оказалась гораздо больше подверженной различным заболеваниям, и общая сопротивляемость организма у скандалистов гораздо ниже, чем у мирных пар. А это увеличивает вероятность раковых заболеваний, снижает сопротивляемость перед разными инфекциями, и соответственно сокращает продолжительность жизни. Самое негативное воздействие ссоры достается женщинам — женская иммунная система гораздо слабее мужской.

Стресс – один из факторов существенно ускоряющий процесс старения организма человека. Как это ни парадоксально, но стресс уже записали в список самых страшных и распространенных болезней человечества в 21 веке. Стресс оказывает негативное влияние на весь организм человека, а не только на его кожу, как утверждают в рекламе разнообразных кремов от морщин.

Но со стрессом можно бороться, и сейчас мы расскажем вам как. Со стрессом лучше всего бороться при помощи упражнений, направленных на снятие напряжения: лучше всего медитировать, заниматься йогой, или другими аутотренингами. Очень хорошо борется со стрессами ароматерапия. Принимая ванну, обязательно добавляйте в воду различные ароматические эфирные масла: бергамота, лаванды, иланг-иланга или сандалового дерева и лимона.

Как пользоваться маслами, и какая дозировка? Элементарно! Выберите наиболее подходящий вам аромат, или можно даже взять сразу несколько, откапайте десять капель, и добавьте их в горячую воду ванны. Когда вы погрузитесь в воду, масла впитаются вашей кожей, и попадут в кровь. Их воздействие будет максимально благоприятным.

Масла апельсинового дерева, герани, кардамона или базилика оказывают хорошо тонизирующее действие на организм.

Если стресс повлиял на ваш сон, и вы страдаете от бессонницы, воспользуйтесь рецептом древних персов: капните на подушку лавандовым или можжевеловым маслом и крепкий сон вам гарантирован. Можжевельник более сильное природное снотворное, имейте в виду.

Другие интересные статьи

0 смотр.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *