Ученые назвали привычки, которые старят женщин на 12 лет!

Здоровье
5 смотр.

Ученые назвали привычки, которые старят женщин на 12 лет!

Быть вечно молодой мечтает каждая женщина. Но существует несколько реальных причин, которые приближают старость на 10-12 лет быстрее, чем хотелось бы. Чтобы выяснить все детали, которые приводят к преждевременному старению, ученые провели интересное исследование.

На протяжении 20 лет исследователи наблюдали за самыми разными женщинами одного возраста. В результате было сделано сенсационное открытие!

Вредным привычкам — бой!

Из нескольких тысяч человек резко выделялась группа женщин, которые выглядели значительно старше всех своих ровесниц.

Образ их жизни отличался несколькими особенностями:

  • они не следили за модой, одевались во что попало;
  • не пользовались косметикой и средствами по уходу за кожей лица и тела;
  • пренебрегали личной гигиеной;
  • не занимались спортом, даже в минимальных количествах;
  • любили ссориться с окружающими;
  • не серьезно относились к своим обязанностям на работе и в семье;
  • курили;
  • злоупотребляли алкогольными напитками.

Улыбайтесь чаще!

Вторая группа женщин, резко выделявшаяся среди остальных, выглядела гораздо моложе своего возраста.

Образ жизни этих красавиц был прямо противоположным:

  • они с любовью относились к своим родным и близким;
  • часто улыбались;
  • уважали всех окружающих, верили в Бога;
  • не курили;
  • не злоупотребляли алкоголем;
  • следили за чистотой своего тела и лица;
  • пользовались кремами по уходу за кожей и декоративной косметикой, умеренно;
  • серьезно относились к своим обязанностям на работе и в семье, поэтому пользовались заслуженным уважением коллег и домашних;
  • следили за модой, без фанатизма;
  • занимались спортом и вели активный образ жизни.

Оказывается, не стоит тратить бешеные деньги на салоны красоты и фитнес-клубы. Достаточно регулярно гулять на свежем воздухе, посещать бассейн, прыгать в классики с детьми, играть в волейбол на берегу речки.

Чистое лицо, современный стиль одежды, добрая улыбка, счастливые дети, окруженные вашей любовью, подарят вам несколько дополнительных лет жизни.

ЧИТАТЬ:  Чем полезен недосып?

Хотите жить долго? Избавляйтесь от вредных привычек и улыбайтесь чаще.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Другие интересные статьи

5 смотр.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

4 × 4 =