Метка: здоровье

Вот пришёл бы крошка-сын к отцу с вопросом о том, что такое «хорошо» и что такое «плохо» в еде, – случилась бы большая драка. Противоречий столько, что в них можно увязнуть без надежды найти хоть крупицу правды. Сегодня учёные и диетологи говорят одно, завтра другое. То, что ещё вчера считалось полезным, становится вредным, и наоборот. […]

Чеснок имеет массу полезных свойств. Он поддерживает сердце, снижает риск рака и инсульта, снимает воспаления, облегчает состояние при диабете, уменьшает боль и отеки при артритах. Казалось бы, употреблять его следует как можно чаще. Однако для детей он может быть опасен. И вот почему. О пользе чеснока В чесноке, конечно, содержится множество полезных веществ. Это прекрасный […]

Пытаясь вести здоровый образ жизни, мы часто попадаемся на удочку маркетологов или некомпетентных советчиков и обрастаем многими «полезными» привычками, которые на самом деле не несут никакой пользы. Мы решили разобраться, какие из здоровых привычек не только не приносят желаемого результата, но еще и могут навредить. 1. Полоскание рта водой Эта привычка кажется очень естественной, но […]

Мы все испытали это мимолетное желание вздремнуть после обеда. Как выяснилось, способствует этому не любовь ко сну и не тяжелые трудовые будни, а некоторые виды продуктов. В посте собраны 10 продуктов, которые, если и не свалят вас с ног, но заставят зевать на работе. И если вы читаете этот пост на работе и хотите спать, […]

Американский врач Джон Харви Келлог (1852—1943) в первую очередь известен благодаря своему изобретению, которое пользуется огромной популярностью до сих пор, — кукурузным хлопьям (нередко соавтором называется его брат — Уилл Кит Келлогг, 1860—1951). Но доктор Келлог, будучи убежденным вегетарианцем, не просто активно пропагандировал здоровый образ жизни, но и высказывал весьма смелые для своего времени идеи, даже, […]

Проблема длительного пробуждения известна каждому. Утром, особенно в рабочий день, когда проснуться нужно пораньше, покидать уютную постель ну никак не хочется. А между тем, утро по праву считается наиболее продуктивной частью дня, когда можно на свежую голову решать многие сложные вопросы. Раннее пробуждение – это одна из полезных привычек тех, кто добился успеха. Можно ли научиться […]

Возрастные изменения, перенесённые заболевания, физическая усталость, плохая экология – все эти факторы в значительной мере оказывают влияние на состояние нашего организма и, в частности, на эластичность сосудов. Однако мы в достаточной степени можем влиять на данный процесс, чтобы улучшить качество жизни. Хорошую тренировку для сердца и сосудов можно проводить с помощью уникального комплекса упражнений, которому […]

Возрастные изменения происходят со всеми. И это — абсолютно нормально. Но стареть можно быстро и резко, а можно медленно и красиво. Выбираете второй вариант? Тогда уже сегодня начните усиленно налегать на вот этот продукт питания. Как показывают новейшие исследования, именно он способен значительно замедлить старение. А ещё это просто вкусно! Что вы слышали об «антиэйдж»-продуктах? […]

Врачи пришли к выводу, что более вредное: большое количество сладостей или другие вредные привычки В последние 10 лет население Земли не стало менее подвижным. Тем не менее, множество людей набрало лишние килограммы из-за нерационального питания. Ниже приведены несколько причин, по которым можно определить степень негативного влияния сахара на организм человека. Чтобы понять, чем же так […]

Различные нарушения работы венозной системы нижних конечностей требуют создания определенных условий для нормализации кровообращения. Основным средством является компрессия — оказание давления на отдельные участки. Раньше для этого применялись эластичные бинты, но сейчас есть более эффективные, простые и комфортные изделия — компрессионный трикотаж. Он снижает риск застоя крови, предотвращает отечность, усталость при длительной ходьбе, стоянии и физических нагрузках. […]