Вода Сасси — пей и худей: как работает этот коктейль для похудения?

Классический рецепт воды Сасси: берем два литра питьевой воды, добавляем в нее 1 лимон, нарезанный кружочками (его можно заменить лимонным соком), 1 очищенный от кожуры свежий огурец — тоже нарезанный кружочками, 10 подробленных руками листиков свежей мяты или 1 чайную ложку сушеной, 1 чайную ложку имбиря.

Continue Reading

Самые популярные и эффективные экспресс-диеты

Диетологи назвали самые популярные и эффективные экспресс-диеты, к которым сегодня прибегают женщины для того, чтобы быстро привести себя в порядок к какому-то торжеству, корпоративу или неожиданно свалившемуся на голову отпуску.

Continue Reading

Как перейти на правильное питание без стресса для организма

12 хитростей для тех, кто хочет питаться правильно, не слишком ограничивая себя в лакомствах Пожалуй, каждый из нас давал себе обещание начать вести правильный образ жизни. Особенно, если это касается питания. Но что уж лукавить, с силой воли всегда можно «договориться»: съесть последнюю конфету, а уж потом заняться собой. Оказывается, можно питаться правильно, но при […]

Continue Reading

Рыбная диета избавляет от 5 килограммов веса

Благодаря рыбной диете, рассчитанной на 10 дней, можно избавиться от лишних 5 кг. Кроме того, эта диета поможет улучшить здоровье, поскольку рыба содержит ценные вещества – омега-3 жирные кислоты, которые сокращают риск образования тромбов, инсультов, инфарктов, возрастных ухудшений памяти, развития сахарного диабета и ожирения печени.

Continue Reading

Диета восстанавливающая: рекомендовано хорошо потеть, но избегать секса

Диета восстанавливающая обновляет организм, уменьшает уровень слизистости и удаляет токсины. Эта диета рекомендуется спустя некоторое время после простудных заболеваний. Эта диета рекомендуется для новичков и для оптимального результата её необходимо делать в течение минимум от 1 недели и до 30 дней.

Continue Reading

Чем опасны трансжиры и как уменьшить их количество в своём рационе питания

Они находятся в самых неожиданных продуктах. Не только в картошке фри, но и в круассанах, сливках для кофе и даже некоторых зерновых батончиках...

Continue Reading

Этой толстушке врач отказался делать операцию. Через год она сама изменилась до неузнаваемости!

Рано или поздно каждая девушка сталкивается с мыслью, что ей нужно сбросить вес. Так случилось и с главной героиней истории ниже. Однако в отличие от других девушек своего возраста, 24-летняя американка Амбер Рашди не просто набрала за зиму пару лишних кило. Когда она решила взять себя в руки, стрелка весов указывала на 300 килограмм.

Continue Reading

Съедайте чеснок и мед натощак в течение 7 дней!

Чеснок — это один из самых популярных натуральных ингредиентов, и является неотъемлемой частью в большинстве кухонь мира. Несмотря на свой уникальный вкус, чеснок невероятно эффективен при лечении различных заболеваний, особенно если употреблять его в пищу в сыром виде.

Continue Reading

Диеты, основанные на соках, не всегда полезны, уверены исследователи

Регулярное употребление свежевыжатых соков с высоким гликемическим индексом может привести к развитию диабета. Сладкие соки приводят к всплеску уровня сахара в крови, что в свою очередь повышает риск развития диабета. А свежевыжатый сок из свеклы несет еще и большую нагрузку на печень.

Continue Reading

5 фитнес-салатов для плоского живота

Плоский и красивый живот – мечта многих женщин (да и мужчин тоже!). Но эта часть тела является очень коварной. Чтобы сделать живот плоским, одних упражнений недостаточно, нужно еще правильно питаться.

Continue Reading