Здоровье
Диета, автором которой является доктор Дюкан, — популярная, эффективная и лояльная система питания. Сбалансированный рацион позволяет быстро достичь результата. В нём присутствуют продукты, которые легко сочетать между собой. Среди многочисленных рецептов вам обязательно удастся найти альтернативу любимым десертам. Сегодня мы узнаем, как приготовить домашнее печенье, чтобы не навредить фигуре. Печенье на диете Дюкана: покупное или […]
Continue ReadingВозрастные изменения происходят со всеми. И это — абсолютно нормально. Но стареть можно быстро и резко, а можно медленно и красиво. Выбираете второй вариант? Тогда уже сегодня начните усиленно налегать на вот этот продукт питания. Как показывают новейшие исследования, именно он способен значительно замедлить старение. А ещё это просто вкусно! Что вы слышали об «антиэйдж»-продуктах? […]
Continue ReadingПост – идеальное время (и повод), чтобы избавиться от нескольких лишних килограммов. Именно в период поста перед каждым человеком появляется возможность очистить не только душу, но и свой организм. Попробуем подробнее разобраться в преимуществах и пользе постной диеты. На завтрак по время поста вы можете выбрать что-то среди внушительного перечня каш: пшеничной, овсяной, манной и […]
Continue ReadingВрачи пришли к выводу, что более вредное: большое количество сладостей или другие вредные привычки В последние 10 лет население Земли не стало менее подвижным. Тем не менее, множество людей набрало лишние килограммы из-за нерационального питания. Ниже приведены несколько причин, по которым можно определить степень негативного влияния сахара на организм человека. Чтобы понять, чем же так […]
Continue ReadingРазличные нарушения работы венозной системы нижних конечностей требуют создания определенных условий для нормализации кровообращения. Основным средством является компрессия — оказание давления на отдельные участки. Раньше для этого применялись эластичные бинты, но сейчас есть более эффективные, простые и комфортные изделия — компрессионный трикотаж. Он снижает риск застоя крови, предотвращает отечность, усталость при длительной ходьбе, стоянии и физических нагрузках. […]
Continue ReadingПеред тем, как стать мамой, каждая женщина изучает тонны литературы, общается на форумах, узнает мнение своего врача, консультируется у профильных специалистов. Но, зачастую, в реальности все совсем не так, как кажется. После рождения ребенка приоритеты немного меняются, отношение к проблемам тоже. Каждый ребенок индивидуален, и только мама вправе решать, как ей вести себя по отношению […]
Continue ReadingСны видят все, не все, правда, запоминают, что видели. Ученые говорят, что большинство из нас видят черно-белые сны, а вот на счет цветных у них есть множество разных версий, буквально опровергающих друг друга… Та почему мы видим цветные сны? Проводимые исследования в области сна дают четкое пояснение, да, больные шизофренией часто видят цветные сны и […]
Continue ReadingСвекольный сок — это настоящий доктор. В нем такое редкое сочетание полезных, лечебных веществ, что хочется сказать спасибо матушке природе за создание такого удивительного овоща, как свекла. Сок можно готовить и из самой свеклы, и из ботвы свеклы. Одно из достоинств сока, среди многих его достоинств — это наличие в нем пектинов. Они очищают организм от воздействий […]
Continue ReadingЕсли вы перенесли кесарево сечение, это вовсе не означает, что вам противопоказана гимнастика для похудения. Да, операция – это дополнительные ограничения, и восстанавливаться после нее вам будет тяжелее, чем после естественных родов. Но если вы займетесь гимнастикой в первые же дни, то ощутите, как благотворно это повлияет на самочувствие. Уровни активности после операции Позаботьтесь о […]
Continue ReadingПохудение — это достаточно длительный процесс, который требует немало усилий, концентрации и мотивации. Каких правил нужно придерживаться, чтобы процесс похудения был эффективен и дал конкретные результаты? Как выдержать диету и не сорваться? Мы поможем тебе в этом нелегком деле! 15 правил для эффективного похудения 1. Максимально разнообразь свой рацион. 2. Употребляй сладкое перед едой. 3. Ешь, […]
Continue Reading