Какая польза от утреннего контрастного душа

Узнай, как влияет на организм принятие контрастного душа утром Просыпаешься утром и сразу же отправляешься в холодный душ... Наверняка для вас это кажется настоящим испытанием. Да, поначалу нужно будет перебороть себя, но со временем вы почувствуете реальную пользу такого закаливания.

Continue Reading

Элементы питания: продукты, нехватка которых вызывает головную боль

Каждому из нас знакома головная боль. Утром она мешает прийти в себя, днем не дает сосредоточиться на работе, вечером вы не можете уснуть, потому что снова страдаете от мигрени. Зимой и весной головная боль возникает чаще обычного: проявляется постоянное переутомление, накапливается стресс, да еще и сказывается несбалансированный рацион.

Continue Reading

Полезные завтраки для повышения иммунитета организма

Иммунитет – способность организма противостоять болезням, это знают все. Но не все знают, что этому самому организму нужно помогать, начиная с закаливания и физического развития и заканчивая здоровым образом жизни и питанием.

Continue Reading

Женщине мешают спокойно выспаться 7 вредных привычек

От качества сна зависит все: твое здоровье, внешность, умственные способности и настроение. Если ты спишь достаточно, но выспаться все равно никак не удается, возможно, дело в вредных «постельных привычках», от которых тебе стоит срочно избавиться.

Continue Reading

Незаметные признаки того, что у вас большие проблемы со здоровьем

Опасные признаки начинающихся проблем со здоровьем К сожалению, подавляющее большинство людей предпочитает игнорировать симптомы наступающей болезни. Мы так привыкли к мысли о собственной неуязвимости, что каждая простуда становится настоящим сюрпризом, а уж более серьезный диагноз и вовсе оказывается громом среди ясного неба.

Continue Reading

Художник принял 20 наркотиков, чтобы показать нам их воздействие на мозг человека

Художник продемонстрировал влияние разных наркотиков на мозг человека Чтобы создать эту серию иллюстраций, графическому дизайнеру Брайану Поллетту (Brian Pollett), aka Pixel-Pusha, в течение 20 дней пришлось принимать различные наркотики. Художник из Сан-Франциско говорит, что тем самым он «хотел создать возможности для просвещения, связанные и с психоделиками, и с искусством».

Continue Reading

Эффективные способы выглядеть свежей после бессонной ночи

Узнай 5 эффективных методов, которые помогут тебе вернуться к жизни после бессонной ночи Поздняя работа, бурная ночка или бессонница утром дают о себе знать — синяки под глазами, опухшее лицо и помятый внешний вид. Так или иначе, тебе после бессонной ночи нужно выглядеть свежо и здорово, но как это сделать?

Continue Reading

5 советов, как предотвратить весенний авитаминоз

Продукты для ускорения роста волос: узнай методы, благодаря которым авитаминоз пройдет мимо тебя Весна — прекрасная и любимая многими пора года. Но в это время люди часто ощущают на себе и один из негативных аспектов — авитаминоз. Он проявляется в виде угнетенного состояния, сонливости, отсутствия энергии, простуды и сухости кожи.

Continue Reading

Какое горе! Тем, кому за 30, диеты уже не помогут

Британские ученые: «Перевалившим 30-летний рубеж людям сидеть на диете бесполезно». По словам интернет-мемов, люди начинают прибавлять в весе, перевалив за рубеж в 30 лет, и этот процесс необратим. Диета поможет сбросить лишние килограммы, но только на короткое время: полностью справиться с лишним весом в этом возрасте уже невозможно.

Continue Reading

Чем опасны резиновые сапоги

Резиновые сапоги просто незаменимы в дождливую погоду. Их носят и дети, и молодежь, и люди пожилого возраста. Однако ношение резиновой обуви может нанести здоровью немалый ущерб. Опасность для здоровых людей

Continue Reading